Giảm cân, dinh dưỡng & lối sống

Bắt đầu ngày mới với một tách trà nóng đã trở thành một nét văn hóa, một thói quen thân thuộc của nhiều người. Hương thơm dịu nhẹ và vị trà thanh mát dường như có khả năng đánh thức mọi giác quan. Tuy nhiên, đằng sau sự khoan khoái ấy lại tiềm ẩn những rủi ro sức khỏe đáng …

Nước dừa không chỉ là loại thức uống giải khát ngon miệng, mà còn là loại “thần dược” mang đến nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Liên quan đến nước dừa thì mới đây Venus56 có nhận được nhiều câu hỏi về việc uống nước dừa có bị tăng cân hay không? Vậy thực hư vấn đề …

Chăm chỉ duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, thay thế tinh bột bằng thức ăn từ các loại rau củ quả nhưng cân nặng vẫn giậm chân tại chỗ. Vậy đã bao giờ các bạn tự đặt ra câu hỏi vì sao mình thất bại trong việc giảm cân? Bài viết dưới đây, Venus56 sẽ bật mí những …

Bạn đang muốn áp dụng phương pháp giảm cân bằng bí đao nhưng không biết có thực sự mang đến hiệu quả tốt hay không? Vậy thì đừng bỏ qua nội dung mà Venus56 chia sẻ dưới đây nhé. Bài viết này sẽ giúp bạn trả lời được câu hỏi: “Bí đao có giúp giảm cân hay không?” Bí Đao …

Mướp đắng – loại thực phẩm đã quá quen thuộc trong những bữa ăn thường ngày. Bên cạnh những công dụng như lợi tiểu, chống viêm, hạ sốt, thanh lọc cơ thể… thì mướp đắng còn được biết đến với công dụng giảm cân, đốt cháy mỡ thừa. Tuy nhiên, trong thực tế giảm cân bằng mướp đắng có thực …

Giảm cân là cả một quá trình dài, đòi hỏi phải có sự kết hợp giữa việc ăn uống điều độ và tập luyện thường xuyên. Tuy nhiên, làm sao để giảm cân hiệu quả theo từng mùa thì không phải ai cũng nắm rõ. Bởi mỗi mùa sẽ có sự khác nhau về thời tiết, nên những sinh hoạt …

Thừa cân, béo phì không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn có thể để lại nhiều biến chứng về sau. Do đó, làm thế nào để nhận biết và khắc phục tình trạng thừa cân, béo phì ở trẻ đang là vấn đề được quan tâm hiện nay. Để giúp các bậc phụ huynh hiểu rõ hơn …

Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao những sao Hoa ngữ đình đám thường sở hữu thân hình vạn người mê mỗi lần xuất hiện trước công chúng không? Bởi họ đều có cho mình những bí quyết giữ dáng phù hợp cho bản thân đó. Hãy cùng Venus56 điểm qua những cách giữ vóc dáng được các nàng …

Chế độ ăn Keto đang được rất nhiều người áp dụng và chia sẻ trên các diễn đàn về lối sống lành mạnh. Đa phần các đánh giá về Keto đều cho kết quả tích cực về cân nặng cơ thể và các chỉ số sức khỏe của con người. Vậy chế độ ăn này có thực sự hoàn hảo …

Dù thực hiện cùng một chế độ giảm cân nhưng hiệu quả mang lại đối với mỗi người lại không giống nhau. Một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng trên là chưa chọn đúng phương pháp giảm cân phù hợp với tạng người của mình. Để giúp các bạn nhận biết mình thuộc tạng người nào và có …