Những phương pháp làm giảm mỡ bụng cấp tốc

Sau sinh con hay phải làm việc trong môi trường thụ động, ngồi quá nhiều khiến vòng 2 của bạn ngày càng nhiều mỡ. Phần mỡ bụng luôn là vị trí khó “tiêu diệt” nhất, mặc dù đã cố gắng ăn kiêng kham khổ. Vì muốn giảm mỡ bụng mà nhiều chị em đã bất chấp cả sức khỏe, tiền bạc của mình nhưng kết quả lại không mấy khả thi. Hôm nay, Venus sẽ chia sẻ đến các bạn những phương pháp làm giảm mỡ bụng cấp tốc, an toàn nhất. Bạn hãy cùng dành chút thời gian để tìm hiểu về thông tin này nhé.

1. Giảm mỡ bụng cấp tốc, hiệu quả với chanh tươi

Trái chanh luôn là một nguyên liệu không thể thiếu trong gian bếp của mỗi nhà. Có lẽ, chanh chính là loại thực phẩm có nhiều công dụng nhất, từ làm thức ăn, pha chế nước uống, làm nước chấm, trị viêm, khử mùi, kháng khuẩn, nâng cao sức đề kháng…

Trong trái chanh chứa một lượng vitamin C lớn, giúp detox cơ thể hiệu quả. Sử dụng chanh sẽ hỗ trợ cơ thể thải độc gan, phổi và cải thiện hệ tiêu hóa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất…

Thay vì uống 2 lít nước lọc mỗi ngày, thì bạn có thể dùng 1 trái chanh vắt vào 2 lít nước để dễ uống hơn. Sử dụng nước chanh loãng không đường là biện pháp thải độc cơ thể, giảm mỡ bụng hiệu quả.

Trong quá trình thải độc, giảm cân cho cơ thể từ chanh tươi. Bạn chú ý điều chỉnh chế độ ăn hàng ngày của mình như: ăn ít tinh bột, nhiều rau xanh, trái cây, hạn chế ăn vặt, đồ ngọt…

• Giảm cân với chanh muối

Nếu nước chanh loãng không đường chưa làm bạn hài lòng về hương vị. Bạn cũng có thể dùng nửa quả chanh pha với 300ml nước và 1 chút muối trắng để tạo hương vị thơm hơn khi uống. Nếu không có thời gian, bạn dùng chanh ngâm muối sẵn cũng được nhé.

• Giảm mỡ bụng cấp tốc với chanh + mật ong

Để làm món thức uống giảm cân, thon gọn bụng này bạn cần chuẩn bị 300ml nước ấm, 2 thìa cafe mật ong và 1 trái chanh đã vắt lấy nước cốt.

Bạn sẽ trộn đều phần hỗn hợp trên và uống trước bữa ăn 30 phút, thời điểm uống nước chanh mật ong tốt nhất là sáng và tối.

2. Giảm mỡ bụng bằng cách uống trà nóng và ăn chuối

Rất nhiều chị em chọn cách bỏ ăn sáng để có vùng bụng thon gọn hơn. Tuy nhiên, việc nhịn bữa sáng chỉ khiến cơ thể đói cồn cào hơn vào các buổi trong ngày và làm bạn ăn nhiều hơn. Cách tốt nhất để hoàn thành bữa ăn sáng giàu năng lượng, hỗ trợ giảm cân là dùng 1 – 2 trái chuối.

Chuối không những cung cấp năng lượng cho hoạt động buổi sáng của bạn. Mà loại thực phẩm này còn giúp cải thiện hệ tiêu hóa, giải tỏa căng thẳng rất tốt.

Nếu có thể, sau khi ăn chuối bạn nên pha thêm ly trà xanh, trà hoa hồng, hoa nhài…để uống. Vì nó sẽ giúp quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn, tạo cho bạn một tinh thần thoải mái để bắt đầu công việc. Tuy nhiên, với những bạn có vấn đề về dạ dày thì không nên sử dụng cách giảm cân bằng cuối vì sẽ khiến axit dạ dày tăng cao hơn.

3. Giảm mỡ bụng với biện pháp xông hơi

Rất nhiều chị em lựa chọn biện pháp xông hơi để giảm mỡ bụng. Mỗi lần xông hơi khoảng 30 phút khiến cơ thể tiêu hao một phần năng lượng tương đối lớn. Tuy nhiên, bạn cần chú ý không xông hơi liên tục nhiều giờ vì nó có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Để giảm mỡ bụng bằng phương pháp xông hơi đồi hỏi bạn phải kiên trì.

4. Massage bụng bằng muối để giảm mỡ

Từ xa xưa, phụ nữ đã biết dùng muối nóng để làm giảm mỡ ở vùng bụng. Vì massage bụng với muối giúp cơ thể đào thải nước và độc tố ra bên ngoài.

Bạn chỉ cần dùng khoảng 3 thìa nhỏ muối hạt để hòa cùng nước nóng tạo thành dạng sệt. Sau đó làm sạch bụng, để khô thoáng và đắp muối lên, massage theo chiều kim đồng hồ. Sau khoảng 15 phút thì tắm lại với nước sạch. Sau đó tiếp tục lấy một chút muỗi nữa thoa lên bụng cho đến khi cảm giác ấm ấm ở bụng thì thư giãn khoảng 5 phút rồi rửa sạch lại bụng.

Sử dụng đai nịt bụng để tiêu diệt mỡ thừa chảy xệ

Bạn có thể kết hợp một trong những phương pháp giảm mỡ bụng cấp tốc trên đây cùng với đai nịt bụng định hình.

Khi sử dụng đai nịt bụng định hình giảm mỡ Venus56, bạn sẽ tự tin hơn khi mặc quần áo vì nó giúp bạn “tạm thời” giấu mỡ thừa đi. Nếu sử dụng mỗi ngày trong khoảng 2 tháng, kết hợp ăn uống khoa học bạn có thể thu nhỏ kích thước vòng 2, triệu tiêu mỡ bụng.

Vì đai nịt bụng có chất liệu tốt, kích thước phù hợp với dáng người nên bạn có thể sử dụng cả ngày mà không cảm thấy khó chịu.

Đai nịt bụng định hình giảm mỡ Venus56 luôn là “người bạn đồng hành” đáng tin cậy giúp chị em có được vóc dáng mơ ước.

Bạn có thể truy cập đến trang web venus56.com để tìm hiểu thêm những thông tin chi tiết về sản phẩm.