Cách giảm mỡ bụng tại nhà vô cùng hiệu quả

Mỡ bụng, mối quan tâm hằng đầu của nhiều người, nhất là chị em phụ nữ. Để giảm mỡ bụng, nhiều người truyền tai nhau những cách giảm mỡ bụng tại nhà để có được vòng eo thon gọn nhất. Vậy những cách đó là gì? Mời các bạn hãy tham khảo qua bài viết sau của venus56 nhé.

Những cách giảm mỡ bụng tại nhà hiệu quả

Giảm mỡ bụng bằng chanh và tỏi

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 2 trái chanh + 2 tép tỏi + 1,5 lít nước.

Cách làm:

• Chanh để nguyên vỏ, thái thành từng lát mỏng. Tỏi bóc vỏ, nghiền nhỏ.
• Tiếp theo cho 1,5 lít nước vào nồi, cho chanh, tỏi vào và đun sôi trong vòng 15 phút, rồi lọc nước.
• Sau đó cho nước đã được lọc vào trong tủ lạnh để uống dần( nếu không muốn đun sôi, có thể cho các hỗn hợp vào trong bình và ngâm trong 24h).

Cách dùng:

• Uống mỗi ngày 3 lần, uống liên tiếp trong 3 ngày, ngưng 1 tuần rồi lại tiếp tục dùng nữa.
• Nếu vị đắng trong nước gây khó uống, bạn có thể cho thêm 1 thìa mật ong vào cho dễ uống.

Giảm mỡ bụng bằng trà tỏi, mật ong

Nguyên liệu:

• Vài nhánh tỏi khô + mật ong + nước cốt chanh.

Cách làm:

• Lấy tỏi, bóc bỏ, giã nhuyễn và cho vào ly, sau đó đổ 1 ít nước sôi vào.
• Tiếp theo thêm mật ong và nước cốt chanh cho vào ly, khuấy đều và sử dụng.

Trà tỏi rất có lợi cho sức khỏe, uống trà tỏi vào buổi sáng không chỉ giúp bạn thanh lọc cơ thể mà còn giúp bạn giảm lượng mỡ thừa một cách hiệu quả.

Giảm mỡ thừa vùng bụng bằng gừng, chanh

Nguyên liệu:

• 2 củ gừng tươi + 2 quả chanh + 1 lít nước đun sôi.

Cách làm:

• Gừng rửa sạch, cắt nhỏ. Chanh ép lấy nước, để lại vỏ.
• Sau đó cho gừng đã cắt, nước ép chanh và vỏ chanh vào 1 lít nước đun sôi.
• Để hỗn hợp trong bình thủy tinh, chia ra uống mỗi ngày.
• Mỗi lần uống, bạn nên đun lại cho ấm để hiệu quả nhanh hơn.

Hỗn hợp nước uống gừng và chanh, uống mỗi ngày sẽ giúp bạn loại bỏ được lớp mỡ thừa trong cơ thể. Để hiệu quả nhanh hơn, bạn có thể sử dụng hỗn hợp này thay cho nước uống hằng ngày.

Giảm mỡ thừa nhanh chóng bằng gừng và muối

Nguyên liệu:

• 0,5kg gừng tươi + 1 bát muối biển + 1 khăn bông.

Cách làm:

• Gừng tươi rửa sạch, giã hoặc xay nhuyễn.
• Sau đó, cho cả gừng và muối biển vào chảo, rang lên thật nóng.
• Tiếp theo, cho phần gừng và muối đã rang nóng vào chiếc khăn bông dày.
• Bạn lấy khăn bông bọc muối và gừng chườm lên bụng, xoa một cách nhẹ nhàng đến khi hỗn hợp nguội thì ngưng lại.

Cách làm này giúp bạn đánh tan được phần mỡ bụng, nhưng để hiệu quả hơn, bạn nên thực hiện thường xuyên, ít nhất là 3 – 4 lần trong một tuần. Siêng năng thực hiện bạn sẽ cải thiện được vòng eo của mình.

Giảm mỡ bụng với chanh, cam

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 4 quả chanh + 1 quả cam + 3 thìa canh mật ong + 500ml nước.

 Cách làm:

• Chanh, cam đem rửa sạch, gọt vỏ rồi cắt chanh, cam thành 4 miếng.
• Tiếp theo, cho cam, chanh đã cắt vào nồi, đổ 500ml nước lọc vào, nấu tầm 20 phút, vặn lửa nhỏ.
• Sau 20 phút, cho vào nồi 3 thìa canh mật ong, khuấy đều, nấu thêm tầm 10 phút, vặn lửa nhỏ.
• Sau đó tắt bếp, để hỗn hợp nguội rồi lấy rây lọc lấy phần nước, cho nước đã lọc vào chai sạch, bỏ vào tủ lạnh dùng dần.

Cách sử dụng:

• Uống vào 3 bữa sáng, trưa, tối, uống trước khi ăn 1 tiếng.
• Người mắc bênh dạ dày, uống sau khi ăn 1 tiếng.

 Giảm mỡ thừa vùng bụng bằng lá sen và táo mèo

Nguyên liệu:

• 10g táo mèo + 20g lá sen( tươi hoặc khô đều được ).

Cách làm:

• Lấy 10g táo mèo và 20g lá sen rửa sạch
• Sau đó cho hết tất cả các nguyên liệu vừa rửa sạch vào nồi nước đun sôi, sau khi đun sôi thì để nguội rồi uống sau mỗi bữa ăn.

 Lá sen kết hợp với táo mèo, hỗn hợp rất có lợi cho sức khỏe, vừa cải thiện sức khỏe, có ích cho hệ tiêu hóa mà vừa góp phần giảm mỡ bụng hiệu quả ( lưu ý: không dùng cho phụ nữ đang mang thai, phụ nữ cho con bú và người bị thiếu máu).

Hy vọng, qua bài viết trên sẽ giúp ích được thêm cho bạn cách giảm mỡ bụng tại nhà đơn giản và hiệu quả. Giảm mỡ bụng hiệu quả được hay không là do sự nổ lực, cố gắng, kiên trì thực hiện của bạn. Cảm ơn các bạn đã quan tâm bài viết. Để có thể đọc thêm những thông tin bổ ích về cách giảm cân giảm mỡ bụng khác mời bạn truy cập vào website venus56.com để được hỗ trợ nhé.