Công dụng giảm mỡ bụng của cần tây

Cần tây có tên gọi khác là cần tàu, là thực phẩm quá quen thuộc của gia đình Việt. Nó không chỉ đơn thuần là loại rau dùng để chế biến các món ăn ngon, mà trong cần tây còn có nhiều chất dĩnh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Nhiều người còn truyền tai nhau sử dụng cần tây để giảm mỡ bụng. Vậy cần tây có thật sự hiệu quả trong việc giảm mỡ bụng? Những loại thức uống có công dụng giảm mỡ thừa từ cần tây là những loại nào? Mọi thắc mắc sẽ được giải đáp qua bài viết sau.

Cần tây, công dụng giảm mỡ bụng của cần tây?

Cần tây là gì?

Cần tây còn có tên khoa học là Apium Graveolens L, xuất xứ  Địa Trung Hải và Đại Tây Dương. Chúng được trồng nhiều tại Việt Nam, và được sử dụng để chế biến các món ăn trong gia đình người Việt.

Công dụng giảm mỡ của cần tây

Cần tây là loại thực phẩm nhiều nước, chất xơ, không chứa chất béo có hại. Vì vậy, cần tây luôn được lựa chọn là món ăn không thể thiếu trong quá trong quá trình giảm mỡ. Cần tây được chuyên gia dinh dưỡng đánh giá là thực phẩm giảm cân mang lại hiệu quả đáng kinh ngạc.

Những thức uống giảm mỡ thừa từ cần tây

Nước ép cần tây

Cần tây được nhiều chị em phụ nữ truyền tai nhau về tác dụng giảm cân, giảm mỡ thừa của nó. Trong  cần tây có rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe như vitamin C, vitamin K, E , beta carotene, zeaxanthin và nhiều chất xơ, nước , chất dinh dưỡng khác. Uống nước ép cần tây giúp cơ thể lâu đói, no lâu, giúp chị em giảm cân, giảm eo hiệu quả.

Cách làm nước ép cần tây:

• Cần tây rửa sạch, cắt từng đoạn khoảng 3 – 5 cm.
• Tiếp theo cho hết cần tây vừa cắt vào máy ép, ép lấy nước cốt.
• Cho nước ép cần tây vào ly, có thể pha thêm nước cho bớt đặc.
• Uống mỗi buổi sáng để có hiệu quả tốt nhất.

Nước ép cần tây, dưa leo

Nước ép hỗn hợp cần tây, dưa leo, mật ong giàu chất xơ, vitamin, rất ít calories giúp kích thích sự trao đổi chất diễn ra mạnh mẽ nhờ đó giúp bạn giảm mỡ hiệu quả cho các vùng như bụng, chân, mông, cánh tay…

Cách làm nước ép cần tây, mật ong, dưa leo:

• Dưa leo, cần tây tươi mua về, rửa sạch cắt thành từng đoạn nhỏ từ 3 – 5cm.
• Cho tất cả dưa leo, cần tây vừa cắt vào máy ép, ép lấy nước cốt.
• Cho hỗn hợp vừa ép vào ly, cho thêm mật ong vào khuấy đều và sử dụng ngay.

Nước ép cần tây, chanh

Cần tây có nhiều chất xơ, khi kết hợp với chanh có tính axit và vị chua sẽ chó tác dụng tiêu mỡ thừa hiệu quả.  Uống nước ép cần tây, chanh mỗi ngày trong quá trình giảm cân sẽ giúp bạn nhanh chóng có thân hình thon gọn, vòng eo như y muốn.

Cách làm nước ép cần tây, chanh:

• Cần tây rửa sạch, cắt thành từng khúc nhỏ.
• Sau đó cho cần tây vừa cắt vào máy xay, đổ thêm nước vào, xanh nhuyễn rồi lọc lấy phần nước ép.
• Cho nước ép cần tây ra ly, vắt nửa trái chanh vào, uống trực tiếp.

Sinh tố cần tây, táo, dưa leo

Sinh tố cần tây là thức uống được nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng vì dễ làm, đơn giản mà lại rất hiệu quả trong quá trình giảm cân, đặc biệt là giảm mỡ thừa vùng bụng.

Cách làm sinh tố cần tây:

• Cần tây mua về, rửa sạch, cắt thành từng khúc nhỏ.
• Dưa leo rửa sạch, cắt đôi từng khúc, bỏ hết ruột.
• Táo rửa sach, cắt thành từng lát mỏng.
• Tiếp theo, cho tất cả cần tây, dưa leo, táo vào máy say sinh tố, cho thêm đá viên và 2 muống sữa đặc vào, say nhuyễn thành hỗn hợp đặc và mịn rồi đổ ra ly và sử dụng ngay.

Nước ép cần tây, cà rốt, táo

Hỗn hợp nước ép cần tây, táo, cà rốt là thực đơn khồng thể thiếu trong quá trình ăn kiêng của chị em. Hỗn hợp chứa nhiều chất xơ cùng các chất dĩnh dưỡng khác giúp bạn có cảm giác no lâu, hiệu quả trong quá trình giảm cân, giảm mỡ thừa vùng bụng.

Cách làm nước ép cần tây, cà rốt, táo:

• Cần tây, cà rốt, táo rửa sạch, cắt thành từng khúc nhỏ
• Cho tất cả nguyên liệu vừa cắt vào máy ép, ép lấy nước
• Cho nước ép vào ly, sử dụng ngay. Nếu muốn da dẻ trắng hồng hơn, có thể cho thêm 1 ít mật ong vào.

Hy vọng, qua bài viết trên, bạn có thể hiểu phần nào về công dụng giảm mỡ bụng của cần tây. Làm những thức uống từ cần tây vừa thanh lọc cơ thể, lại giảm mỡ thừa hiệu quả. Cảm ơn bạn đã quan tâm. Mọi thắc mắc, mời bạn truy cập trang web venus56.com để được hỗ trợ.