Lưu Ý Khi Uống Nước Mơ Giảm Cân

Nước mơ là một trong những loại nước ép tự nhiên, chứa rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe đang được ưa chuộng hiện nay như: giúp hệ tiêu hóa ổn định, đốt cháy mỡ thừa, ngăn ngừa lão hóa,… Trong đó, chức năng đốt cháy mỡ thừa và giảm cân đang được nhiều chị em quan tâm và áp dụng.

Lưu Ý Khi Uống Nước Mơ Giảm Cân
Lưu Ý Khi Uống Nước Mơ Giảm Cân

Nhưng uống nước mơ như thế nào để giảm cân đúng cách? Hãy cùng Venus56 tìm hiểu bài viết dưới đây để giải đáp thắc mắc nhé.

Tác Dụng Của Nước Mơ

Tác dụng của nước mơ đối với sức khỏe

Cung cấp hàm lượng cao vitamin: trong nước mơ có rất nhiều vitamin A có công dụng cải thiện các bệnh về mắt và tăng cường thị lực.

Bảo vệ trái tim khỏe mạnh: rất nhiều người có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch như: mỡ máu, huyết áp,… và họ đã tìm đến mơ như một phương pháp ngăn ngừa bệnh hiệu quả. Do trong quả mơ có hàm lượng lớn chất xơ giúp hạ cholesterol trong máu, tốt cho tim mạch.

Lưu Ý Khi Uống Nước Mơ Giảm Cân 1

Bảo vệ đường họng: mơ còn có hiệu quả trong việc giảm các triệu chứng ho, rát cổ nhờ công dụng làm sạch đường họng bằng các thành phần vitamin C, acid citric có trong quả mơ và nước mơ.

Giúp đẹp da và chống lão hóa: ngoài các công dụng kể trên, trong quả mơ còn chứa các chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa da,giúp da căng bóng, khỏe mạnh.

Tác dụng giảm cân của nước mơ

Nước mơ chứa rất ít calo: nước mơ cũng là một loại nước giải khát rất được yêu thích trong mùa hè. Thông thường, các loại nước giải khát thường có hàm lượng calo khá cao dễ gây tăng cân và tích đường khi uống quá nhiều. Tuy nhiên, trong 1 ly nước mơ chỉ chứa khoảng 48 calo, với đa số thành phần là nước và các loại vitamin, khoáng chất không gây béo, mà còn giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

Nước mơ chứa nhiều nguyên tố vi lượng: nguyên tố vi lượng là một thành phần có lợi cho hệ tiêu hóa trong quá trình giảm cân, vừa giúp tiêu hóa nhanh hơn, vừa ngăn cản quá trình tích tụ mỡ thừa, nhất là ở phần bụng. Nếu bạn đang muốn giảm cân nhưng lo ngại cho hệ tiêu hóa, thì nước mơ chính là thức uống hữu ích dành cho bạn.

giảm cân với nước mơ
Trong quả mơ chứa nhiều khoáng chất có tác dụng đốt cháy mỡ thừa

Nước mơ giúp vóc dáng thon gọn và săn chắc: chắc hẳn nhiều chị em đã nghe đến công dụng đốt cháy mỡ thừa từ quả mơ. Trong quả mơ chứa nhiều khoáng chất có tác dụng đốt cháy mỡ thừa, phá hủy kết cấu tế bào mỡ trong cơ thể, giữ gìn vóc dáng thon gọn.

Uống Nước Mơ Như Thế Nào Để Giảm Cân Hiệu Quả

Mơ kết hợp với muối sẽ cho ra vị nước thanh và có tác dụng giải khát hiệu quả. Cách làm: lấy hai thìa nước mơ ngâm muối hòa tan vào 10ml nước ấm, sau đó đánh lên và cảm nhận hương vị. Nên uống cách bữa ăn 20 phút và uống từ 3-4 ly/ 1 tuần để tối ưu hiệu quả giảm cân mà không ảnh hưởng đến dạ dày, do trong quả mơ có chứa thành phần acid.

Nước mơ không phải là bài thuốc giảm cân đặc dụng, do đó không nên đặt kỳ vọng quá nhiều vào việc giảm cân trong một thời gian ngắn. Đối với cơ địa của người bình thường, hiệu quả giảm cân của nước mơ sẽ cho thấy từ sau 5 đến 6 tuần đều đặn sử dụng.

Một Số Lưu Ý Khi Giảm Cân Với Nước Mơ

  • Không nên uống nước mơ vào buổi tối và trong khi đói bụng, sẽ gây ảnh hưởng đến dạ dày, dẫn đến đau bụng và các triệu chứng khác.
  • Nên uống nước mơ đảm bảo các quy trình vệ sinh. Khuyến khích tự ngâm mơ tại nhà và chọn loại mơ chất lượng, không sử dụng thuốc trừ sâu.
  • Chống chỉ định với những người đang có triệu chứng nhiệt miệng, sẽ làm tình trạng nhiệt thêm tệ hơn và lâu chữa khỏi.
  • Hạn chế sử dụng nước mơ với đường, sẽ làm giảm hiệu quả giảm cân và tăng nguy cơ tích trữ đường trong cơ thể.

Trên đây là những kiến thức về tác dụng của mơ và một số lưu ý khi giảm cân với nước mơ, Venus56 hy vọng bài viết đã cung cấp thêm những thông tin hữu ích cho bạn đọc trong quá trình lấy lại vóc dáng. Chúc bạn thành công.

About vancaylahoa

Trần Xuân Quốc là một người có đam mê về thời trang, công nghệ, làm đẹp. Quốc chuyên tìm hiểu, nghiên cứu thông tin về các sản phẩm, phương pháp làm đẹp, giải pháp công nghệ để gửi đến tất cả mọi người. Các thông tin bổ ích nhất. Mong mọi người đón đọc và luôn ủng hộ quốc nhé

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *