Home / Tin Tức Làm Đẹp / Tại sao uống trà xanh giảm mỡ bụng lại hiệu quả

Tại sao uống trà xanh giảm mỡ bụng lại hiệu quả

Trà xanh là một trong những loại thức uống rất hữu ích cho sức khỏe của mọi người và được sử dụng phổ biến trong đời sống. Ngoài ra, trà xanh còn được biết đến là một trong những loại dược thảo có tác dụng rất tốt trong việc điều trị các bệnh về tim mạnh, làm giảm lượng cholesterol trong máu và ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư.

Đặc biệt, được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm đến trong việc uống trà xanh giảm mỡ bụng. Để biết thêm về những công dụng giảm cân từ việc uống trà xanh mọi người hãy cùng mình tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

Công dụng tuyệt vời của việc giảm mỡ từ lá trà xanh

Trong trà xanh có chứa rất nhiều chất Epigallocatechin Gallat và được biết đến là một trong những chất chống oxy hóa có khả năng đốt cháy các chất béo có trong máu như Triglyceride và cholesterol.

Ngoài ra, trong trà xanh cũng chứa rất nhiều vitamin C và các loại chất khác có tác dụng giúp chị em phụ nữ giảm cân, giảm mỡ bụng rất hiệu quả.

Trà xanh là loại thức uống giảm cân rất hiệu quả đối với chi em phụ nữ
Trà xanh là loại thức uống giảm cân rất hiệu quả đối với chi em phụ nữ  

Bên cạnh đó, việc sử dụng trà xanh hàng ngày sẽ giúp cho mọi người có một tinh thần thoải mái, minh mẫn giúp bạn giải tỏa bớt căng thẳng mệt mỏi sau một ngày hoạt động và làm việc vất vả.

Cách dùng trà xanh như thế nào để giảm mỡ bụng

Chúng ta nên uống trà xanh sau khi ăn là tốt nhất và không nên lạm dụng quá nhiều để tránh ảnh hưởng sức khỏe cũng như các cơ quan khác trong cơ thể mọi người.

Mọi người nên sử dụng trà xanh tươi để uống sẽ tốt hơn trà khô, vì trà khô là trà xanh non sau khi sấy thì thường sẽ được kết hợp với những nguyên liệu khác để giúp trà có hương vị đậm đà và ngon hơn. Vì vậy để đảm bảo cho sức khỏe cũng như giúp cho quá trình giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả và an toàn thì mọi người không nên dùng trà khô.

Cách pha trà xanh làm tăng khả năng giảm mỡ bụng hiệu quả

Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất bằng trà xanh
Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất bằng trà xanh

Nguyên liệu cho phương pháp này gồm có 1 trái chanh và trà xanh tươi.

Cách làm cũng khá là đơn giản. Mọi người chọn những lá trà xanh tươi non với một lượng vừa đủ sau đó vò nhẹ rồi cho vào ấm. Để đảm bảo nước trà được xanh và thơm, bạn nên bỏ qua nước trà đầu tiên. Sau đó tiếp tục cho nước đun sôi vào và đợi khoảng 5-10 phút rồi gạn lấy nước Sau khi trà nguội bớt, chỉ cần vắt thêm nửa quả chanh là bạn đã có ngay một cốc trà giảm cân rồi.

Sau đây là 9 điều các bạn cần lưu ý khi giảm mỡ bụng bằng trà xanh

Việc đầu tiên là không nên uống trà khi đói: Vì nếu uống trà khi đói sẽ tạo điều kiện cho trà xâm nhập phế phù làm cho tỳ vị bị lạnh. Điều đó sẽ gây ra cho bạn tình trạng cồn cào, hoa mắt, chóng mặt, khó chịu, buồn nôn, …và dẫn đến việc mất kiểm soát.

Cần lưu ý khi sử dụng trà xanh giảm mỡ bụng
Cần lưu ý khi sử dụng trà xanh giảm mỡ bụng
  • Mọi người không nên uống trà trước khi ăn, vì nước trà sẽ làm loãng dịch vị của bạn bạn.
  • Các bạn cũng không nên uống trà lạnh, bởi trà lạnh có thể gây ra tình trạng đình trệ khí, khiến bạn phát sinh nhiều đờm tiết.
  • Không sử dụng trà đã pha quá lâu, vì trà để lâu rất dễ bị nhiễm vi khuẩn làm ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn.
  • Mọi người không nên pha trà lại nhiều lần: Trà sau khi đã dùng qua một lần, các nguyên tố vi lượng chứa trong trà sẽ không còn nữa.
  • Đặc biệt không dùng nước trà xanh để uống thuốc: Vì Axit tannic chứa trong trà sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả của thuốc.
  • Mọi người cũng không nên uống trà ngay sau khi ăn: Trong lá trà xanh có chứa axit tannic, chất này sẽ khiến cho protein trong thức ăn trở nên cứng. Hơn thế, nước chè còn ức chế khả năng hấp thụ chất sắt của cơ thể.
  • Và mọi người không nên sử dụng trà để qua đêm: Một khi đã để trà qua đêm thì các chất vitamin có trong trà sẽ bị phân hủy.
  • Không nên uống trà quá đặc: Vì sẽ ảnh hưởng đến hệ tim mạch và thần kinh của bạn. Đối với những người mắc bệnh vê tim, đái tháo đường, viêm thận, viêm gan, tăng huyết áp …nếu uống nước chè quá đặc sẽ dẫn bệnh trở nên nặng hơn.
Cách bảo quản trà để sử dụng
Cách bảo quản trà để sử dụng

Cách bảo quản trà tốt nhất

  • Bảo quản trà ở những nơi cao ráo, thoáng mát, sạch sẽ.
  • Hạn chế mở túi trà nhiều lần, đặc biệt là trong những ngày thời tiết ẩm ướt.

Qua bài viết trên thì việc uống trà xanh giảm mỡ bụng mang lại hiệu quả rất cao. Ngoài ra, trà xanh còn là một thần dược rất tốt cho sức khỏe của mọi người trong việc phòng tránh bệnh.

Bên cạnh đó, chị em phụ nữ cũng có thể sử dụng trà kết hợp với một số thực phẩm khác như gừng, chanh… để sử dụng. Ngoài ra, các bạn cũng nên thường xuyên luyện tập thể dục cùng với chế độ ăn kiêng một cách khoa học từ đó sẽ giúp mọi người giảm cân, giảm mỡ bụng một cách nhanh nhất. Để tìm hiểu thêm về các phương pháp giảm cân mọi người hãy truy cập vào website venus56.com này để mang về cho mình những thông tin bổ ích nhé.

About Trần Thanh Hoa

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *