Thực hư spa massage giảm mỡ bụng có hiệu quả hay không

Để đáp ứng được nhu cầu giảm mỡ bụng của rất nhiều chị em phụ nữ. Hiện nay, đã có rất nhiều spa mở ra các dịch vụ về giảm mỡ bụng. Đã có rất nhiều chị em đặt ra câu hỏi spa massage giảm mỡ bụng có mang lại hiệu quả cao hay không? Hãy xem qua bài viết sau đây để có câu trả lời về vấn đề này nhé.

Massage có thực sự giảm mỡ bụng không

Việc đi spa massage giảm mỡ bụng là câu hỏi được rất nhiều chị em tìm kiếm trên internet trong thời gian vừa qua. Ngoài các phương pháp tập gym, yoga, thể dục, thể thao, thì cách massage bụng để giảm mỡ cũng là cách được nhiều người áp dụng hiện nay. Với cách này nếu chị em kiên trì trong khoảng thời gian dài và kết hợp cùng các chế độ ăn kiêng, giảm cân sẽ mang đến hiệu quả rất tốt, giúp lấy lại vòng eo thon gọn, quyến rũ.

Theo như các chuyên gia, việc tác động khi massage có thể giúp làm nóng và đánh tan đi mỡ thừa rất hiệu quả nếu bạn massage đúng cách.

Nếu chỉ massage đơn thuần thì sẽ không mang lại hiệu quả, mà phải kết hợp cùng các bài tập thể dục, chế độ ăn uống khoa học và các sản phẩm hỗ trợ giảm cân thì mới phát huy được công dụng của việc massage.

Những công dụng tuyệt vời khi massage giảm mỡ bụng:

• Khi massage sẽ giúp việc thúc đẩy sự hoạt động của các phần mỡ ở bụng, khiến chúng nóng lên và tan biến dần.
• Massage cũng giúp việc lưu thông máu vùng bụng tốt hơn và gây tác động đến việc trao đổi chất giúp tiêu hao đi mỡ bụng.
• Vào những ngày “đèn đỏ” việc massage là liệu pháp giúp giảm các cơn đau khá tốt và giúp cho đường tiêu hóa cải thiện rõ rệt.

Các bước đánh tan mỡ bụng bằng tay chuẩn khoa học

• Bước 1: Làm nóng 2 lòng bàn tay bằng cách úp 2 bàn tay vào nhau và xoa nhanh sau đó áp vào vùng bụng và thoa nhẹ nhàng khoảng 15 phút hoặc hơn đến khi nào thấy vụng bụng nóng lên. Hãy thực hiện cách này hàng ngày và cũng đừng nóng vội thực hiện massage quá lâu sẽ gây ảnh hưởng đến vùng da khi xoa nhé. Cũng có thể kết hợp cách này với các loại tinh dầu thiên nhiên hoặc dầu massage dưỡng da.
• Bước 2: Dùng 2 ngón tay cái ấn nhẹ từ vùng ngực kéo dài ra 2 bên hông theo hình mũi tên. Hãy lặp lại nhiều lần động tác này sẽ giúp việc làm nóng tan mỡ thừa lại rất tốt cho các bệnh về đường tiêu hóa.
• Bước 3: Dùng long bàn tay áp vào bụng và xoa theo chiều kim đồng hồ xung quanh rốn, Với động tác này hãy thực hiện trong khoảng thời gian 5 phút để có hiệu quả tốt nhất.
• Bước 4: Dừng 2 tay nắm vào 2 bên hông và ấn nhẹ từ trên xuống. Khi thực hiện động tác này hãy làm nhẹ nhàng để tránh bị tổn thương đến da. Với thao tác cuối này sẽ giúp kích thích đốt mỡ thừa và tuần hoàn máu rất tốt.

Việc thực hiện theo các bước này sẽ không làm mất quá nhiều thời gian nhưng lại mang lại hiệu quả cao, hãy thực hiện các động tác ít nhất 2 lần/ngày và làm hàng ngày để có được kết quả tốt nhé.

Lưu ý, không nên áp dụng cách mát xa bụng này đối với các trường hợp:

• Phụ nữ đang mang thai.
• Sau các bữa ăn.
• Những người mắc phải bệnh sỏi thận, túi mật.
• Người bị cao huyết áp
• Bị viêm loét dạ dày hoặc thoát vị đĩa đệm.

Để có thể mang lại hiệu quả tốt nhất, chị em hãy áp dụng các bước massage cùng với các môn thể thao như đạp xe, tập thể dục, ăn kiêng lành mạnh, và đặc biệt là không ăn khuya.

Dùng muối massage giảm mỡ bụng nhanh tại nhà

Việc sử dụng muối massage để giảm mỡ bụng sẽ giúp cho làn da sạch các tế bào chết, sát khuẩn, tránh được các bệnh ngoài da,.. hãy thực hiện massage bằng muối theo các cách sau đây:

• Làm nóng khoảng 500g muối bằng lò vi song hoặc rang trực tiếp trên bếp, bỏ vào túi vải mỏng và chườm đều lên vùng bụng đến khi muối nguội hẳn.
• Hãy chườm muối nhẹ nhàng theo vòng kim đồng hồ trên bụng sẽ giúp làm nóng tan đi mỡ thừa và cơ bụng được săn chắc hơn.

Lưu ý: phải canh nhiệt độ muối cho vừa phải, đừng làm muối quá nóng, sẽ khiến vùng da chườm bị tổn thương.

Để có được hiệu quả từ việc spa massage giảm mỡ bụng hiệu quả, chị em hãy kiên trì trong một khoảng thời gian nhất định, chắc chắn sẽ lấy lại được vòng eo thon gọn, quyến rũ như mong muốn. Nếu còn thắc mắc, hay câu hỏi nào về các cách giảm mỡ bụng hiệu quả, vui lòng truy cập website Venus56.com để các tư vấn viên có thể giải đáp thắc mắc và tư vấn về các cách giảm cân hiệu quả nhất.