Home / Tin Tức Làm Đẹp / Mách bạn uống gì để giảm mỡ bụng nhanh nhất

Mách bạn uống gì để giảm mỡ bụng nhanh nhất

Muốn giảm mỡ bụng, bên cạnh việc tập luyện thể thao, xây dựng cho bản thân chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học cũng là rất cần thiết. Theo bạn, trong chế độ ăn kiêng hàng ngày, uống gì để giảm mỡ bụng nhanh nhất? Để tìm hiểu thêm về vấn đề này, chúng tôi mời bạn cùng dành chút thời gian theo dõi bài viết dưới đây nhé.

  1. Uống nước chanh để giảm mỡ bụng

Trong trái chanh chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường hoạt động trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể. Không những thế, thành phần chất trong trái chanh còn giúp kiểm soát lượng đường trong máu, hạn chế cảm giác thèm ăn. Uống nước chanh chứa ít calo, không ảnh hưởng đến cân nặng của cơ thể như những loại thức uống khác.

Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần hòa nước cốt chanh cùng 300ml nước ấm để thưởng thức. Nếu bạn sợ chua thì có thể cho thêm 1 thìa mật ong nhỏ vào ly nước chanh vừa pha. Bạn nên uống nước chanh pha loãng vào trước các bữa ăn trong ngày khoảng 30 phút.

Uống nước chanh giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng
Uống nước chanh giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng   
  1. Uống trà xanh để đốt cháy mỡ thừa

Trong những công thức nước để giảm mỡ bụng không thể nào thiếu trà xanh. Trà xanh có nhiều chất giúp chuyển hóa chất béo, giảm lượng mỡ trong máu, tiêu hao mỡ ở nội tạng và cải thiện hệ tiêu hóa.

Để nấu nước trà xanh giảm mỡ bụng, bạn chỉ cần dùng lá trà xanh đã rửa sạch cho vào ấm nước sôi cùng 1 chút muối tinh khiết. Lưu ý trước đó phải sơ chế trà qua nước sôi để nước trà đậm vị hơn. Để đạt hiệu quả giảm mỡ bụng tốt hơn, bạn có thể đợi nước trà gần nguội rồi vắt thêm nửa trái chanh tươi vào.

  1. Uống nước gừng tươi giảm mỡ bụng

Muốn giảm mỡ bụng nhanh, an toàn và cải thiện sức khỏe, bạn có thể bổ sung thêm 1 tác trà gừng ấm vào mỗi buổi sáng. Bạn nên uống nước gừng ấm trước các bữa ăn khoảng 30 phút để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần cho vài lát gừng đã đập dập vào trong bình nước nóng, có thể cho thêm vài giọt mật ong để nước gừng thêm thơm ngon hơn.

Uống nước gừng tươi giúp vòng 2 thon gọn nhanh chóng
Uống nước gừng tươi giúp vòng 2 thon gọn nhanh chóng
  1. Uống nước ép bưởi giảm mỡ bụng

Trong trái bưởi cũng chứa nhiều loại chất giúp đốt cháy mỡ thừa, tăng cường các quá trình chuyển hóa năng lượng. Không những thế, nước ép bưởi còn hỗ trợ làm ngăn chặn cảm giác đói, hạn chế cảm giác thèm ăn, hỗ trợ triệt tiêu mỡ thừa hiệu quả.

  1. Uống nước mướp đắng giúp giảm mỡ bụng

Uống gì để giảm mỡ bụng nhanh nhất? Trong danh sách những món nước này không thể thiếu nước ép mướp đắng. Đây là loại nước ép giúp ngăn ngừa mỡ thừa tích tụ trong cơ thể, giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ cải thiện hệ tiêu hóa…

Nước ép mướp đắng có thể làm giảm mỡ bụng
Nước ép mướp đắng có thể làm giảm mỡ bụng
  1. Giảm mỡ bụng với nước nha đam

Thành phần chính trong nha đam là nước và các vitamin, khoáng chất. Nha đam không chỉ tốt cho làn da, sức khỏe mà còn có công dụng tuyệt vời trong việc cải thiện vóc dáng.

Bạn có thể uống nước ép nha đam trước khi ăn 30 phút để nhanh no hơn, hạn chế cảm giác thèm ăn.

  1. Giải phóng mỡ thừa ở bụng với nước ép dưa leo

Trong dưa leo cũng có thành phần chính là nước, vitamin và khoáng chất. Vì thế, nước ép dưa leo mang đến công dụng thần kỳ trong việc giảm mỡ bụng. Mỗi ngày bạn nên uống nước ép dưa leo 2 lần, nên uống trước bữa ăn 20 phút để có hiệu quả tốt nhất.

  1. Giảm mỡ bụng với nước dừa

Uống gì để giảm mỡ bụng? Một lựa chọn tiếp theo cho bạn đó chính là nước dừa. Khi uống nước dừa, quá trình trao đổi chất trong cơ thể sẽ diễn ra nhanh hơn, không những thế, nó còn có thể kiểm soát cơn thèm ăn của bạn.

Nước dừa giúp kiểm soát mỡ thừa trên cơ thể
Nước dừa giúp kiểm soát mỡ thừa trên cơ thể
  1. Uống nước ép cần tây để giảm mỡ bụng

Một trong những loại nước ép giảm mỡ bụng khác mà bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà đó là nước ép cần tây. Bạn có thể hòa nước ép cần tây nguyên chất với nước lọc, kết hợp với các loại nước ép khác để dễ uống hơn. Tuy nhiên, lưu ý là không uống nước ép quá ngọt nhé.

Có cách nào giúp giảm mỡ bụng nhanh và đơn giản hơn không?

Nếu bạn không có thời gian luyện tập nhưng mong muốn mỡ bụng nhanh chóng biến mất. Bạn có thể kết hợp uống các loại nước ép trên và dùng đai nịt bụng.

Sử dụng đai nịt bụng giúp giảm mỡ vòng 2 hiệu quả
Sử dụng đai nịt bụng giúp giảm mỡ vòng 2 hiệu quả

Loại đai nịt bụng được đánh giá cao trên thị trường hiện nay chính là Venus56. Khi sử dụng đai nịt bụng đến từ thương hiệu này, bạn sẽ cảm nhận được độ đàn hồi, thoáng mát mà nó mang lại, cho dù có đeo cả ngày cũng không bị đau hay nóng bí ở vùng bụng.

Đai nịt bụng Venus56 được thiết kế ôm sát với dáng người, hỗ trợ nâng đỡ cơ ngực, tạo dáng thẳng cho cột sống.

Để tìm hiểu thêm về đai nịt bụng cao cấp Venus56, bạn có thể truy cập vào trang web venus56.com. Cảm ơn các bạn đã quan tâm theo dõi bài viết.

About Trần Thanh Hoa

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *