Giảm Cân Bằng Lá Dâu Tằm, Bạn Đã Biết Chưa

Giảm cân bằng lá dâu tằm là một trong những cách giảm cân tự nhiên an toàn và hiệu quả nhưng ít ai biết đến. Với bài viết này, Venus56 xin chia sẻ đến các bạn cách giảm cân bằng lá dâu tằm chuẩn và hiệu quả nhất. Cùng theo dõi nhé.

Công Dụng Của Lá Dâu Tằm

Lá dâu tằm thường có vị đắng, ngọt, tính hàn với nhiều công dụng hữu ích cho sức khỏe như: mát gan, thải độc, an thần, sáng mắt, hỗ trợ các bệnh về xương khớp, ho lâu ngày, đau đầu chóng mặt, mắt đỏ, tiểu đường, cảm mạo, tiêu đờm,…

Hướng dẫn giảm cân bằng là dâu tằm
Hướng dẫn giảm cân bằng là dâu tằm

Trong lá dâu tằm có các thành phần như tinh dầu (0,0035%), protein, carbohydrate, flavonoid, coumarin, vitamin, sterol, acid hữu cơ. Các chất này có khả năng làm chậm quá trình lão hóa da, giảm cholesterol, cân bằng đường máu và ngăn ngừa các tế bào thư rất hiệu quả.

Đặc biệt hơn, các chất có rutin có trong lá dâu tằm còn giúp đánh tan lượng mỡ thừa trong máu, chữa các bệnh béo phì rất hiệu quả. Đây cũng là lý do dâu tằm được sử dụng nhiều trong đông y với công dụng giảm cân.

Đề xuất tham khảo: Lưu ý khi uống nước mơ giảm cân

Cách Giảm Cân Bằng Lá Dâu Tằm

Sử dụng lá dâu tằm tươi hoặc khô để hãm với nước sôi và uống hàng ngày là cách giảm cân đơn giản, an toàn và hiệu quả được nhiều người công nhận. Nên uống nước lá dâu tằm 30 phút trước bữa ăn để ức chế cơn thèm ăn, hạn chế nạp quá nhiều thực phẩm là tốt nhất.

Cách làm nước dâu tằm giảm cân
Cách làm nước dâu tằm giảm cân

Cách thực hiện:

Chuẩn bị nguyên liệu: 10-15 lá dâu tằm khô hoặc tươi.

Thực hiện:

  1. Rửa sạch lá dâu tằm, để ráo nước.
  2. Cho vào nồi đun với 750 ml nước, quan sát đến khi nước lá sôi có hiện tượng sủi bọt lăn tăn thì tắt bếp.
  3. Đổ ra ly và uống thay nước trà hàng ngày.

Đối với nước lá dâu tằm có thể sử dụng nóng hoặc lạnh đều được, đều không làm ảnh hưởng đến hiệu quả của nước. Và việc sử dụng lá dâu tằm tươi để giảm cân sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn so với lá dâu tằm khô.

Áp dụng phương pháp này trong 1 tháng, chắc chắn các bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt trên cơ thể như: số kg giảm đi, cơ thể cảm thấy nhẹ nhàng, thanh lọc hơn, da dẻ mịn màng,…

Thời Điểm Thu Hoạch Để Đảm Bảo Lá Dâu Tằm Chất Lượng

Thông thường, để có những lá dâu tằm chất lượng thì nên thu hoạch vào cuối mùa thu, khi lá có màu xanh thẫm và sương thấm vào lá. Thời điểm đẹp nhất để hái lá dâu tằm là sáng sớm khi mặt trời chưa mọc, lúc này các hạt sương vẫn còn đọng trên lá.

Lưu ý: Nếu có điều kiện nên trong cây dâu tằm tại nhà và sử dụng dần, thay thì hái lá dâu ở rừng. Điều này sẽ tránh trường hợp lá dính phải nọc độc của rắn, rết, côn trùng và nếu rửa không sạch sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.

Đối với trường hợp lá dâu tằm khô thì sau khi thu hoạch lá dâu nên đem rửa sạch hết bụi bẩn, phơi dưới nắng để lá khô ráo, bảo quản trong hộp kín để được lâu dài hơn.

Đề xuất tham khảo: Nhanh Đói Bụng Sau Ăn: Nguyên Nhân Và Cách Giải Quyết

Các Lưu Ý Khi Giảm Cân Bằng Lá Dâu Tằm

Mặc dù lá dâu tằm có nguồn gốc thiên nhiên, lành tính, chữa được nhiều bệnh tuy nhiên, nó cũng có những lưu ý mà người dùng cần nắm bắt để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi sử dụng như:

Lưu ý khi giảm cân bằng nước dâu tằm an toàn
Lưu ý khi giảm cân bằng nước dâu tằm an toàn
  • Trong lá dâu tằm có tính hàn mạnh, phụ nữ sau khi sinh, đang cho con bú không nên uống để giảm cân. Bởi lúc này cơ thể phụ nữ còn yếu rất dễ bị nhiễm lạnh, ảnh hưởng đến sức khỏe.
  • Với những người có thân nhiệt thấp cũng không nên dùng lá dâu tằm giảm cân bởi có thể gây ra các tình trạng chóng mặt, mệt mỏi, uể oải không tập trung được.
  • Nên sử dụng lá dâu tằm kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý và các bài tập giảm mỡ bụng tại nhà để có thể tăng thêm hiệu quả giảm cân của lá dâu tằm.

Hy vọng những chia sẻ mà Venus56 đã chia sẻ trên đây sẽ giúp các bạn biết thêm một phương pháp giảm cân đơn giản, an toàn. Chúc các bạn thành công.

About vancaylahoa

Trần Xuân Quốc là một người có đam mê về thời trang, công nghệ, làm đẹp. Quốc chuyên tìm hiểu, nghiên cứu thông tin về các sản phẩm, phương pháp làm đẹp, giải pháp công nghệ để gửi đến tất cả mọi người. Các thông tin bổ ích nhất. Mong mọi người đón đọc và luôn ủng hộ quốc nhé

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *