Eat Clean được xem là chế độ ăn kiêng lành mạnh, thanh đạm và tốt cho sức khỏe được nhiều người áp dụng nhất hiện nay. Tuy nhiên, trong quá trình thực hiện nhiều người lại cảm thấy hiệu quả không như mong đợi. Vậy nguyên nhân có thể là …
Read More »Cách Bổ Sung Chất Béo Hợp Lý Cho Cơ Thể, Không Lo Tăng Cân
Việc bổ sung chất béo có vai trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người lại vì giảm cân mà cắt giảm hoàn toàn lượng chất béo trong khẩu phần ăn. Đây là một quan niệm vô cùng sai lầm, bởi chất béo cũng được …
Read More »Top Đồ Uống Giúp Giảm Mỡ Thừa Hiệu Quả
Sử dụng đồ uống giảm mỡ thừa đang trở thành xu hướng giảm cân được nhiều chị em ưa chuộng hiện nay. Nhờ những tác dụng bất ngờ mà chúng mang lại như: tạo cảm giác no nhanh, hạn chế cơn đói, bổ sung dưỡng chất cho cơ thể và …
Read More »Betaine – Dưỡng Chất Giúp Tăng Cơ, Đốt Mỡ Thừa Hiệu Quả
Đối với dân tập gym hay những ai đang giảm cân thì Betaine là một cái tên không quá xa lạ. Bởi đây được xem là “dưỡng chất vàng” giúp tăng cơ và đốt cháy mỡ thừa cực kỳ hiệu quả. Tuy vậy, với những bạn vừa mới “dấn thân” …
Read More »Top 7 Thói Quen Khiến Việc Giảm Cân Thất Bại
Bạn đã không ít lần giảm cân bằng nhiều phương pháp khác nhau nhưng kết quả không mấy khả quan? Trong khi một số bạn bè khác lại giảm cân thành công và duy trì được vóc dáng chuẩn đẹp. Và bạn tự hỏi mình đã sai ở đâu? Đừng …
Read More »Top 8 Sai Lầm Khiến Quá Trình Giảm Mỡ Bụng Thất Bại
Vòng eo ngấn mỡ khiến bạn không tự tin vào cơ thể của mình. Bạn có mong muốn giảm mỡ bụng để có được vóc dáng cân đối, cơ thể khỏe mạnh hơn. Giảm mỡ bụng quả thật không khó, nhưng không phải ai cũng đều thành công trong hành …
Read More »“Giảm Cân” & “Giảm Mỡ” – Hai Khái Niệm Cần Biết Nếu Muốn Có Vóc Dáng Đẹp
“Giảm cân” và “giảm mỡ” là hai cụm từ thường xuyên được nhắc đến trong quá trình giảm béo, cải thiện vóc dáng của nhiều người. Thực tế nhiều người vẫn lầm tưởng hai khái niệm này là một. Nhưng không đâu! Chúng khác nhau hoàn toàn. Việc nhầm lẫn …
Read More »Cách Khắc Phục Vòng 1 Chảy Xệ Sau Giảm Cân Hiệu Quả
Giảm cân để lấy lại vóc dáng thon gọn là điều các chị em ai cũng mong muốn. Nhưng đằng sau đó là một nỗi lo chung: khi giảm cân vòng 1 chảy xệ thì khắc phục thế nào? Đừng lo lắng, Venus56 xin mách nhỏ bạn một số cách …
Read More »Top 10 Lưu Ý Khi Giảm Cân Tại Nhà Bạn Cần Nắm Rõ
Sở hữu một vóc dáng đẹp luôn là mong muốn của mọi người và nhất là với phái đẹp. Số đo 3 vòng chính là động lực thúc đẩy mọi người luyện tập để giảm cân mỗi ngày. Mỗi người sẽ chọn cho mình một phương pháp giảm cân khác …
Read More »Cách Đạp Xe Giúp Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả Nhất
Đạp xe từ lâu được biết như một bộ môn thể thao rèn luyện sức khỏe, giảm cân toàn thân và đặc biệt là giảm mỡ bụng. Tuy nhiên, đạp xe thế nào để giảm mỡ bụng hiệu quả thì vẫn còn là điều thắc mắc. Để giải đáp băn …
Read More »