Việc bổ sung chất béo có vai trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người lại vì giảm cân mà cắt giảm hoàn toàn lượng chất béo trong khẩu phần ăn. Đây là một quan niệm vô cùng sai lầm, bởi chất béo cũng được phân thành nhiều loại, loại có lợi, loại có hại. …

Sử dụng đồ uống giảm mỡ thừa đang trở thành xu hướng giảm cân được nhiều chị em ưa chuộng hiện nay. Nhờ những tác dụng bất ngờ mà chúng mang lại như: tạo cảm giác no nhanh, hạn chế cơn đói, bổ sung dưỡng chất cho cơ thể và đặc biệt giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Để …

Đối với dân tập gym hay những ai đang giảm cân thì Betaine là một cái tên không quá xa lạ. Bởi đây được xem là “dưỡng chất vàng” giúp tăng cơ và đốt cháy mỡ thừa cực kỳ hiệu quả. Tuy vậy, với những bạn vừa mới “dấn thân” vào con đường tập luyện thì không phải ai cũng …

Bạn đã không ít lần giảm cân bằng nhiều phương pháp khác nhau nhưng kết quả không mấy khả quan? Trong khi một số bạn bè khác lại giảm cân thành công và duy trì được vóc dáng chuẩn đẹp. Và bạn tự hỏi mình đã sai ở đâu? Đừng vội lướt qua, ngay sau đây Venus56 sẽ chia sẻ …

Vòng eo ngấn mỡ khiến bạn không tự tin vào cơ thể của mình. Bạn có mong muốn giảm mỡ bụng để có được vóc dáng cân đối, cơ thể khỏe mạnh hơn. Giảm mỡ bụng quả thật không khó, nhưng không phải ai cũng đều thành công trong hành trình này. Việc mắc phải một số sai lầm trong …

“Giảm cân” và “giảm mỡ” là hai cụm từ thường xuyên được nhắc đến trong quá trình giảm béo, cải thiện vóc dáng của nhiều người. Thực tế nhiều người vẫn lầm tưởng hai khái niệm này là một. Nhưng không đâu! Chúng khác nhau hoàn toàn. Việc nhầm lẫn giảm cân và giảm mỡ sẽ làm cho công cuộc …

Giảm cân để lấy lại vóc dáng thon gọn là điều các chị em ai cũng mong muốn. Nhưng đằng sau đó là một nỗi lo chung: khi giảm cân vòng 1 chảy xệ thì khắc phục thế nào? Đừng lo lắng, Venus56 xin mách nhỏ bạn một số cách trong bài viết dưới đây – đảm bảo vòng 1 …

Sở hữu một vóc dáng đẹp luôn là mong muốn của mọi người và nhất là với phái đẹp. Số đo 3 vòng chính là động lực thúc đẩy mọi người luyện tập để giảm cân mỗi ngày. Mỗi người sẽ chọn cho mình một phương pháp giảm cân khác nhau như: giảm cân tại nhà, đến phòng tập gym …

Đạp xe từ lâu được biết như một bộ môn thể thao rèn luyện sức khỏe, giảm cân toàn thân và đặc biệt là giảm mỡ bụng. Tuy nhiên, đạp xe thế nào để giảm mỡ bụng hiệu quả thì vẫn còn là điều thắc mắc. Để giải đáp băn khoăn này Venus56 xin mời các bạn theo dõi bài …

Đi bộ được nghiên cứu là môn thể thao giúp giảm cân, đốt cháy năng lượng hiệu quả và dễ thực hiện. Vì bộ môn thể thao này nhẹ nhàng với mọi lứa tuổi và mọi tình trạng sức khỏe khác nhau. Nếu bạn cũng đang muốn giảm cân bằng việc đi bộ thì hãy cùng Venus56 tham khảo 8 …